Pour une architecture d’intérieur au service de votre bien-être
Si vous avez lu mes précédents articles, vous savez que j’exerce le métier passionnant d’architecte d’intérieur depuis une douzaine d’années. Début 2024, j’ai eu envie d’aller explorer une autre facette de ce domaine : le lien entre bien-être et architecture d’intérieur. Pour cela, j’ai décidé de me former auprès de Fiona Beenkens qui anime la formation : Better at Home. Dans cet article, je vous partage mon retour d’expérience sur cette formation et j’en profite pour vous présenter ma nouvelle offre !
Les fondements du bien-être en architecture d’intérieur selon la formation Better at Home 🏡
L’une des principales raisons pour lesquelles j’ai été attirée par cette formation est son approche holistique. Elle ne se contente pas d’aborder l’aspect esthétique de la décoration, mais elle intègre également des concepts tels que :
La neuro-architecture 🧠
Il s’agit d’une discipline émergente qui combine les domaines de l’architecture, de la neuroscience et de la psychologie. Cette approche cherche à comprendre comment l’environnement bâti influence notre cerveau, notre subconscient, nos émotions et notre bien-être, et comment nous pouvons concevoir des espaces qui favorisent la santé mentale et le bien-être des occupants. La neuro-architecture est une discipline fascinante, car elle permet de prendre en compte l’histoire de chacun, chaque personne, chaque habitant. La mémoire cellulaire est également un aspect à prendre en compte.
Des études ont montré que certains éléments architecturaux, tels que la lumière naturelle, les espaces ouverts, les couleurs et les matériaux, peuvent avoir des effets mesurables sur notre cerveau et notre comportement.
Par exemple, la lumière naturelle peut stimuler la production de sérotonine, une hormone liée au bien-être et à la régulation de l’humeur. De même, les espaces verts et les vues sur la nature peuvent réduire le stress et faciliter la concentration.
Le feng-shui 🧘🏻♀️
Le feng shui est une ancienne pratique chinoise qui vise à harmoniser l’énergie environnementale (le chi) pour promouvoir la santé, le bien-être et la prospérité. Il repose sur l’organisation et l’aménagement des espaces de vie et de travail en fonction de certains principes, tels que l’orientation, les formes, les couleurs et les éléments naturels. L’objectif est de créer un équilibre et un flux d’énergie positive pour améliorer la qualité de vie des occupants.
Le feng shui, qui signifie littéralement « vent et eau », est une discipline millénaire originaire de Chine. Elle repose sur l’idée que l’énergie vitale, appelée « chi » ou « qi », circule autour de nous et que son flux peut être influencé par l’agencement de notre environnement. Voici quelques éléments clés du feng shui :
– Les cinq éléments : Le feng shui utilise les cinq éléments – bois, feu, terre, métal et eau – pour créer un équilibre énergétique. Chaque élément est associé à certaines couleurs, formes et matériaux. Par exemple, le bois est associé à la couleur verte et aux formes allongées, tandis que le feu est lié à la couleur rouge et aux formes triangulaires.
– L’orientation : L’orientation des pièces et des meubles est cruciale en feng shui. Par exemple, il est recommandé de positionner le lit de manière à voir la porte sans être directement alignée avec elle, pour favoriser un sentiment de sécurité et de contrôle.
– Le flux du chi : L’objectif est de privilégier un flux harmonieux de l’énergie chi dans l’espace. Cela signifie éviter les obstacles qui bloquent le chi, comme les meubles encombrants ou les couloirs trop étroits, et encourager les chemins fluides et ouverts.
– L’équilibre et l’harmonie : Le feng shui cherche à équilibrer les forces yin (féminines, passives) et yang (masculines, actives) dans un espace. Un excès de l’une ou l’autre peut créer un déséquilibre énergétique.
La psychologie des couleurs 🌈
La psychologie des couleurs étudie l’impact des différentes teintes sur le comportement humain. Elle explore comment les couleurs influencent nos réponses émotionnelles, nos décisions et même notre physiologie. Bien que les réactions aux couleurs puissent varier d’une personne à l’autre en raison de facteurs culturels, individuels et contextuels, certaines associations sont universelles ou presque.
Chaque pièce d’une maison ou d’un bâtiment peut bénéficier de l’application judicieuse de couleurs en fonction de son emplacement pour renforcer sa signification. Par exemple, dans les chambres à coucher, il est important de savoir à qui elle sera attribuée afin de bénéficier des bienfaits des couleurs. Pour les espaces de travail ou les bureaux à domicile, il faut cibler l’activité qui est définie pour encourager la concentration et la productivité. Dans les espaces de vie tels que les salons ou les salles à manger, il est important de positionner la couleur dominante au bon emplacement.
> Découvrir l’article complet dédié à ce sujet
Cette formation m’a vraiment inspirée et m’amène à proposer aujourd’hui à mes clients un nouveau type d’accompagnement : l’aménagement de leur lieu de vie et de travail pour qu’ils se sentent épanouis. En combinant ces disciplines, je vous apporte mon savoir-faire pour plus de bien-être.
Mes nouvelles offres : création de la chambre idéale pour votre bébé ou enfant et pour adulte 🛌🏻
Ma fille a rencontré des troubles du sommeil, épuisant pour elle et aussi, pour nous les parents. Dans notre quête de solutions, nous avons eu la chance de croiser le chemin de plusieurs spécialistes, dont Audrey Mée, kinésiologue, dont l’aide a été précieuse.
Parallèlement, la rencontre avec Fiona de Better at Home a été déterminante. Suite à ma formation, j’ai su créer la chambre idéale pour ma fille. Les pièces du puzzle se sont assemblées : nous jouissons maintenant de nuits complètes, un vrai bonheur.
Cette formation sur la neuro-architecture a été une révélation pour moi et m’a donné envie de partager mon savoir-faire avec mes clients. Je propose désormais de vous aider à créer des chambres idéales pour vos bébés et vos enfants ; des espaces en accord avec leur passé, leurs besoins actuels où ils se sentent en sécurité et qui favorisent un sommeil réparateur.
Prestation pour la chambre de bébé ou enfant 👶
Pour un enfant, sa chambre est bien plus qu’un simple espace de sommeil, c’est son territoire, son refuge. Comprendre ses sentiments d’insécurité est essentiel pour lui offrir un environnement apaisant et rassurant.
Dans un premier temps, nous allons échanger sur les neuf mois qui précèdent la conception, puis sur la grossesse et l’accouchement. Son passé, l’historique, va nous aider à choisir les couleurs qui lui conviennent et la neuro-architecture va nous aider à étudier sa chambre de façon scientifique. Pour compléter cette étude, je vous demande de me fournir un plan de la chambre avec l’orientation ainsi que des photos.
Ce rendez-vous conseil peut se faire en présentiel ou en visio et il dure environ 1h à h30. Suite à cet échange, un compte-rendu détaillé vous sera transmis.
> Découvrir mon accompagnement
Prestation pour la chambre adulte 👩🏻🦰👨🏻
La chambre d’adulte est travaillée d’une autre manière. Une chambre adulte se doit de favoriser le sommeil réparateur et l’intimité. Nous nous concentrons sur ces aspects essentiels pour créer un espace dans lequel vous vous sentez en sécurité et détendu. Nous chercherons à comprendre pourquoi votre cerveau ne se sent pas en sécurité, ce qui peut perturber votre sommeil. Une étude approfondie de votre logement sera réalisée pour identifier les facteurs influençant votre bien-être. Je vous demanderai de me fournir un plan de votre maison ou appartement, de votre chambre avec l’orientation ainsi que des photos de votre maison ou appartement et de votre chambre.
Ce rendez-vous conseil peut lui aussi se faire en présentiel ou en visio et il dure également approximativement 1h30 à 2h. Suite à cet échange, un compte-rendu détaillé vous sera transmis.
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Les offres complémentaires pour se sentir bien à la maison ou au bureau 👩🏻💻
Conseils dans l’aménagement de votre habitation ou votre lieu de travail 💬
Vous vous sentez fatigué ou irrité dès que vous rentrez chez vous ? Vous avez du mal à vous concentrer ou à écouter vos clients dans votre espace de travail ? Et si un nouvel aménagement de l’espace suffisait pour améliorer votre bien-être ?
Grâce à un plan et des photos de l’espace à travailler que vous me transmettrez dans un premier temps, je vais pouvoir étudier les éléments à modifier. Ensuite, une discussion approfondie est essentielle pour cerner les problèmes spécifiques que vous rencontrez.
Ensemble, nous analyserons les aspects de votre espace à optimiser, qu’il s’agisse de la disposition des meubles, du choix des couleurs, de l’éclairage ou des matériaux.
Ce rendez-vous conseil, enrichi par une préparation approfondie, se terminera par la rédaction d’un compte-rendu détaillé.
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Accompagnement dans votre nouveau projet de lieu de vie 🪴
Vous avez un projet en cours avec un confrère ou une consœur, mais vous souhaitez un accompagnement supplémentaire pour favoriser le bien-être au sein de votre logement ? Je suis là pour vous aider ! Une expertise de votre logement, effectuée le plus tôt possible, permettra à votre professionnel de prendre en compte mes observations avant le début des travaux. Je vais d’abord étudier votre projet pour comprendre les spécificités et les objectifs.
Ensuite, lors de notre rendez-vous, nous discuterons en profondeur pour cerner vos besoins et attentes. Cette session peut se faire en présentiel ou en visioconférence. Je réaliserai une analyse détaillée de votre logement ou lieu de travail, en tenant compte des éléments déjà planifiés.
Ce rendez-vous conseil, enrichi par une préparation approfondie, se terminera par la rédaction d’un compte-rendu détaillé. Je resterai également disponible pour échanger avec votre maître d’œuvre et assurer que mes recommandations soient intégrées.
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Vous avez envie d’en savoir plus sur ces prestations ? Vous avez des questions à ce sujet ? Découvrez sans plus attendre le détail de mes prestations sur la page dédiée.
Vous pouvez aussi directement me contacter. Je serai ravie d’échanger avec vous sur ce sujet !